wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

hm no ok ale z tego co wyczytałem to twaróg powinno się jeść właśnie na noc bo długo się wchłania a wpc też dobrze wziąć na noc

no tym wpc wygrałeś :-)

przy wadze 53 kg po co Ci "pompka" zainwestuj w diete a do uzupełnienia gainer lub WPC

Ok skoro, nie możesz mieć ogólnej odpowiedzi podanej w linku, to napiszę tę skierowaną prosto do Ciebie %-) 4. Polecane białka WPC: Jeśli chodzi o dobre i sprawdzone białka to polecam: 1) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html [...]

Nie jest konieczne, ale jest to możliwość na zjedzenie czegoś 'złego' ;-) Ja wykorzystuję do tego żelki/lody/czekoladę/mars/banan w połączeniu z WPC ;-)

po treningu nie taki straszny gainer. wiem mozna smialo. dodaj do niego troche wpc jeszcze.

Tak jak koledzy napisali. Dublujesz trochę suple ;-) BCAA i izolat, a nawet zwykłe WPC wystarczą :-))

interesuje cie wpc 80 i jak cos to ile bys dal za 15kg gg801307

to nie wprowadzenie w blad. tylko rozne substancje maja rozne gestosc;-) nwet wpc od wpi rozni sie i to znacznie;-) wiec jw rozwiazaniem bedzie zakup wagi kuchennej, miarka jest mocno orientacyjna

na mase to powietrze z pompki od materaca atak powaznie to trening/dieta masowa uzupełniona wpc ew jak chcesz coś wiecej to daj staż, przebyte cykle etc

jw ale lepiej wpc + ww i mamy gainerka taniej i lepiej

wiem że WPC jest bogate w aminokwasy rozgałęzione ale dołączenie do tego cyklu BCCA bedzie lepszym rozwiązaniem niz glutanimy ! przynajmniej moim zdaniem !

twoje w częsci brzmiało tak tym razem :" mam gainera carbo , białko, taurynę moze do tego dokupic bcaa i glutaminę?? " to ci napisałem że lepszym wyborem jest BCCA od glutaminy a nie że białko nic nie da ! człowieku ty czytasz co piszemy ci w pięciu postach , białko jest budulcem mięsni jes niezbędne w budowaniu masy mięsniowej i [...]

lepszą opcją bedzie mix płatki owsiane + wpc + oliwa - i wszystko zblendować

moze byc wpc nie odczujesz roznicy odrazu po treningu bialko + wegle

śmiało wpc mozesz brać, chyba że masz problemy z laktozą :-) takze jw :-))

[...] stracić to czemu nie, 2kg trochę sporo jak za 150 zeta, myślałem że już nikt takich wynalazków nie spożywa, kolejna sprawa że możesz tego nie wypić. Co masz na myśli pod stwierdzeniem efekty, jak myślisz że w bicu więcej urośnie niż po wpc itp to się mylisz. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html ponad 2 kg za 109 zł

Nom ja też bym sie skłaniał do nie męczenia żołądka produktami stałymi od razu po wysiłku. Glukoza/malto z jakimś proszkiem izotonicznym na wodzie i po 20-30min WPC z resztą węglowodanów typu wafle ryżowe.

Mam jeszcze pytanko co do tego wpc + płatki owsiane.To wszystko sie miesza z mlekiem i czy daje to lepsze efekty niż Gainer ?:D

ja tylko kupuje wpc i witaminy wsumie, tak to przedtreningówke raz na jakiś czas, myśle ze nie ma sensu ładować nie wiadomo ile i nie wiadomo na co